Калорийность продуктов питания или их энергетическая ценность размещается на купленных в магазине упаковках продуктов. На этикетках содержится информация об энергетической ценности 100 граммов продукта. Поэтому каждый из нас может подсчитать количество употребляемых калорий.
Таким образом, зная количество употребляемых за день продуктов, а также напитков, можно легко определить калорийность суточного питания. Диетологами и биохимиками калорийность и состав продуктов питания рассчитаны уже очень давно.
В настоящее время существует программа для расчета энергетической ценности суточного рациона. Эта программа бесплатная и очень проста в применении. С ее помощью вы также сможете рассчитать свой оптимальный вес.
---------------------------
Вам нужен психолог? В таком случае, советую обратиться в Центр Прогрессивных Технологий доктора Голубева. Профессионалы своего дела помогут вам быстро решить свои проблемы. Подробности на сайте www.maraphon.spb.ru.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий