Средиземноморская диета представляет собой пример рационального питания и основана на национальной кухне средиземноморских жителей. Такое питание, даже трудно назвать диетой, это скорее всего стиль жизни. Эта диета больше всего подходит тем, кто хочет подкорректировать свою фигуру и долго оставаться здоровым.
Данная диета исключает все жирные молочные продукты, крахмал и жиры животного происхождения, а предполагает употребление овощей, фруктов и рыбы. Мясо разрешается употреблять 2-3 раза в неделю, самое постное: телятину и баранину. Очень редко свинину, кролика и курицу. Причем порция мяса не должна быть больше 100 грамм. В основном средиземноморская диета базируется на овощных и рыбных блюдах.
-------------------------
Качественные подъемные кровати недорогие можно приобрести в интернет-магазине www.lekass.ru. Широкий ассортимент вас порадует.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий